‘De waarheid van wat je draagt zit in je lichaam en niet in je gedachten’. Sta daar eens bij stil. Veel ervaringen worden niet geheeld en daardoor blijft er rest-energie achter in het lichaam. De bedoeling is dat je weer in contact komt met die energie en deze kan transformeren. Gebeurt dit niet, dan is de kans op ziekte groot. In coaching bij Jomare werken we met de meest recente versie van jezelf. Wat kun jij als volwassen man of vrouw doen om weer in verbinding te komen met je essentie. Laat je verwonderen. Heling is zo waardevol.
Verzuim kost het bedrijfsleven per jaar vele miljarden. Veel problemen met werknemers worden alleen rationeel opgelost en er wordt mijns inziens veel te weinig gekeken naar de menselijke factoren in dergelijke processen. Mentaal fit ben je als je verantwoordelijkheid neemt voor je bewustzijn. Onderzoek de onbewuste processen, zodat lichaam en geest optimaal kunnen samenwerken. Jomare coacht vanuit een holistische visie.
Het verleggen van je eigen grenzen en omgaan met nieuwe situaties is een persoonlijk en uitdagend proces. Dit proces is echter zeer waardevol voor je persoonlijke ontwikkeling. Het zorgt ervoor dat je een dieper gevoel van geluk en vervulling in je leven ervaart. Waarom laten dan zoveel mensen prachtige uitdagingen en kansen voorbij gaan? Regeert de angst? Hoe vind JIJ je eigen leiderschap terug en kun je meegaan met de flow van het leven?
In ieder (familie) systeem spelen bepaalde patronen en dynamieken. Iets wat ik regelmatig voorbij zie komen in mijn werk is de loyaliteit die mensen voelen ten opzichte van hun familiesysteem. Ze durven niet ‘echt’ hun eigen weg te gaan. De angst voor commentaar weerhoudt ze om te doen wat ze eigenlijk ten diepste zouden willen doen. In dit blog vind je diverse processsen die nodig zijn om te doorleven om tot transformatie te kunnen komen en ECHT vrij te zijn.
Persoonlijke ontwikkeling is het proces van het bewust verbeteren en vergroten van iemands kennis, vaardigheden, attitudes, persoonlijke kwaliteiten en algemene levenskwaliteit. Dit alles met de bedoeling om het leven in volle omvang te leven en je volledige potentieel tot zijn recht te laten komen. Persoonlijke ontwikkeling kun je toepassen als onderdeel van je leven. Je leert reflecteren, grenzen stellen en vooral inzichten verzamelen die je tot nieuwe keuzes brengt. Je leert omgaan met nieuwe ervaringen en uitdagingen om persoonlijke groei te stimuleren.
Ankeren is een proces waarbij een specifieke stimulus, zoals bijvoorbeeld een aanraking, een specifiek woord of een bepaald beeld, wordt gekoppeld aan een bepaalde emotionele toestand of ervaring. In het leven kennen we vele ankers. Je zult bij het lezen van het blog ze herkennen. Lees in het blog hoe we ankers kunnen toepassen, zodat ze invloed kunnen hebben in positieve zin en ons leven kunnen verrijken.
Hoe fijn is het als je lang gekoesterde wensen in vervulling kan brengen? Wat maakt jouw heel enthousiast en waar kun je de passie voelen in je lijf? Laat jij je levensenergie volledig stromen of voel je blokkades. In dit blog neem ik je mee naar een bijzondere wereld onder water. Het gevoel van eenheidsbewustzijn is zo intens door mij beleefd en wil ik graag verder brengen in deze wereld waarin velen nog zo afgescheiden leven. Laten we genieten van de prachtige natuur en samen-zijn.
Wil je een goede gezondheid en welzijn ervaren, dan is het van groot belang dat je leert luisteren naar datgene wat je lichaam je wilt vertellen. Ben jij in staat om de signalen te ‘voelen’ of vind je dat nog niet altijd even makkelijk? Door allerlei (traumatische) ervaringen kun je ver verwijderd zijn geraakt van je ‘gevoel’ (hart) en ben je in het ‘denken’ (hoofd) gaan zitten. In dit blog lees je welke stappen je zelf kunt doen om te komen tot een hart-bewustzijn.
De meeste mensen denken bij een trauma aan een gebeurtenis uit het verleden, iets dramatisch uit de kindertijd. Maar het trauma is eigenlijk niet de gebeurtenis, wel de impact die het op ons heeft. Het is een wond die we meedragen en die ons ervan weerhoudt verbinding met onszelf te maken. We zijn ons er niet van bewust, maar trauma’s sturen ons leven. (bron Gabor Maté). In de coaching kun je leren hoe je hiermee om kunt gaan. Welke hulpbronnen kun jij inzetten, zodat de levensenergie weer kan stromen?
‘Ik ben niet goed genoeg’, is een veel voorkomende overtuiging. Het is een overtuiging die mensen heel diep in zichzelf wegstoppen, omdat ze er liever geen verbinding mee willen maken. Deze overtuiging werkt echter ‘onbewust’ wel door in ons gedrag en kan leiden tot negatieve gedachten en gevoelens van twijfel, onzekerheid en minderwaardigheid. Hoe mooi zou het zijn als jij de inzichten gaat verwerven om jezelf een nieuw perspectief te geven, zodat je weer volop in het leven kan staan? Dan kunnen we werkelijk ‘oude’ overlevingsstrategieën achter ons laten.
Veel mensen vinden hun rust als ze hun leven onder controle hebben. Ze blijven in de zgn. comfortzone. Hoe zinvol is het om te onderzoeken waar jij die comfortzone kan verlaten om je verder te brengen in je persoonlijke ontwikkeling? Waar liggen de leermomenten en durf je ze aan te gaan? In dit blog leg ik uit wat een comfortzone is, wat het nut is om eruit te stappen en ik geef je tips hoe je dit kunt realiseren. Daarnaast deel ik een eigen ervaring uit Egypte. Het leven is bedoeld om in volle omvang te ervaren, dus ontdek wat er nog meer is.
Van nature willen mensen verbinding! Het is zo fijn om écht contact en verbinding te ervaren met andere mensen. Toch kunnen er in het leven gebeurtenissen plaatsvinden, waardoor we het vertrouwen in onze medemens (en onszelf) kwijtraken. We bouwen een muurtje om ons heen als bescherming om die nare gevoelens en ervaringen vooral niet nog een keer mee te maken. We verharden en kunnen op den duur compleet uitgeput raken, omdat de energie niet voluit kan stromen. We komen steeds verder van onszelf af te staan en zijn meer aan het overleven dan aan het leven. Wat kun je in het NU doen om deze afweermechanismen opnieuw te bekijken, zodat vechten of bevriezen niet meer nodig is. Laat de muren zakken en kom volledig tot bloei.
