Herken je dat je gewend bent om altijd maar door te gaan? Dat je meteen bij ongemak op zoek gaat naar oplossingen?
Vaak doen we dit onbewust. We zoeken automatisch naar verklaringen en proberen situaties weer onder controle te krijgen. Hoe kun je zorgen voor jezelf op een andere manier om hiermee om te gaan? Wat betekent dat voor je gezondheid?
Loslaten van ‘oude ballast’ vinden vele mensen nog niet zo makkelijk. Hoe vaak zit het ego niet in de weg met al zijn beperkende gedachten en overtuigingen? In dit persoonlijke blog lees je dat je voorbij het ego kunt komen en dan een proces van Toelaten aan kunt gaan. Niet om goed te keuren wat je is aangedaan, maar om jezelf te bevrijden van energieën die niet langer functioneel zijn.
Meer lezenMeditatie is ‘Aandachtig Zijn’. Het is een gerichte concentratie, waardoor je jezelf traint om in stilte te Zijn. Je hoeft in wezen niets te ‘doen’ en alleen maar te ‘Zijn’. En juist dát maakt het soms zo ingewikkeld voor velen. Je wordt geconfronteerd met de enorme hoeveelheid gedachten die er rondspoken in je hoofd.
In dit blog laat ik je kennismaken met verschillende vormen van meditatie. Ook vertelt dit blog je de grote voordelen die er te behalen zijn voor je Gezondheid. Gebruik meditatie preventief en kijk waar het past in jouw dag. Gun jezelf dit leerproces!
