Herken je dat je gewend bent om altijd maar door te gaan? Dat je meteen bij ongemak op zoek gaat naar oplossingen?
Vaak doen we dit onbewust. We zoeken automatisch naar verklaringen en proberen situaties weer onder controle te krijgen. Hoe kun je zorgen voor jezelf op een andere manier om hiermee om te gaan? Wat betekent dat voor je gezondheid?
‘Ik ben niet goed genoeg’, is een veel voorkomende overtuiging. Het is een overtuiging die mensen heel diep in zichzelf wegstoppen, omdat ze er liever geen verbinding mee willen maken. Deze overtuiging werkt echter ‘onbewust’ wel door in ons gedrag en kan leiden tot negatieve gedachten en gevoelens van twijfel, onzekerheid en minderwaardigheid. Hoe mooi zou het zijn als jij de inzichten gaat verwerven om jezelf een nieuw perspectief te geven, zodat je weer volop in het leven kan staan? Dan kunnen we werkelijk ‘oude’ overlevingsstrategieën achter ons laten.
