Herken je dat je gewend bent om altijd maar door te gaan? Dat je meteen bij ongemak op zoek gaat naar oplossingen?
Vaak doen we dit onbewust. We zoeken automatisch naar verklaringen en proberen situaties weer onder controle te krijgen. Hoe kun je zorgen voor jezelf op een andere manier om hiermee om te gaan? Wat betekent dat voor je gezondheid?
Eén van de grootste bronnen van lijden is de overtuiging dat dingen anders zouden moeten zijn dan ze zijn of waren. We verzetten ons tegen wat er is gebeurd, tegen wat we voelen of tegen de werkelijkheid zoals die zich aandient.
Dat verzet kost vaak veel energie. Hoe kun je ruimte creëren en de weg kiezen die voor op dat moment de juiste weg blijkt te zijn.
Hoe zorg je voor verbinding met jezelf, zodat je nog beter leert luisteren naar je gevoelens, behoeften en wensen? De techniek van het focussen helpt je daarbij. Het geeft je inzicht hoe je beter kunt ontspannen en positieve veranderingen kunt realiseren. Wat is het verschil tussen een WAT-vraag en een WAAROM-vraag? Hoe kun je je Innerlijk Kind rustig benaderen en het gevoel van veiligheid aanbieden. De kunst is de vertraging en de manier van waarnemen.
Meer lezenAls we ons verzetten tegen verandering, ervaren we emotionele en fysieke pijn. Als we verandering omarmen, zijn we ontvankelijk voor mogelijkheden en kunnen meer ontspannen en met de stroom meegaan. Durf je hulp te vragen? Weerstand is een ervaring van angst en twijfel. Ontvankelijkheid is een ervaring van liefde en vertrouwen. Een mens beschikt over een enorme veerkracht en vaak is pijn de drijfveer om werkelijk te veranderen. Lastige fases in je leven kunnen een oerkracht in je losmaken, waarna je nog meer op jezelf durft te vertrouwen. Verander je wonden in Wijsheid.
Meer lezen
