Veel mensen leven met het idee dat ze hun gedachten en emoties ZIJN. Maar dat is een illusie.
Wat je denkt en voelt, verandert continu. Wat jij BENT, zit daarachter. Dus stel jezelf de vraag:’Wie ben ik nou werkelijk?’
Hoe kun je waarnemer worden en bewust-zijn brengen naar gedachten en emoties, zodat je gaat inzien dat JIJ niet getriggerd wordt, maar het Ego.