Binnen het systemisch werk is er een wet van geven en ontvangen. Als een kind veel heeft moeten geven in plaats van ontvangen, dan raakt het verstrikt. De hunkering naar waardering en erkenning is groot. Dit laat zich zien in gedrag. Veel mensen blijven maar geven en geven, in de hoop dat ze waardering en erkenning krijgen. Er is vaak een diepe eenzaamheid en gevoel van niet begrepen worden. Tijd voor reflectie en heling.
Meer lezenEen kennismakingsgesprek is bij Jomare gratis en vrijblijvend. Wat kun je verwachten in deze kennismaking? Welke methodieken worden er gebruikt? Wat is de werkwijze van Joke en wat houdt coaching werkelijk in? In dit blog geef ik duidelijkheid over mijn manier van kennismaken. Zorg dat je jezelf goed informeert voordat je aan een traject begint. En voel ook of de coach aansluit bij je behoeften en waarden.
Meer lezen‘De waarheid van wat je draagt zit in je lichaam en niet in je gedachten’. Sta daar eens bij stil.
Veel ervaringen worden niet geheeld en daardoor blijft er rest-energie achter in het lichaam. De bedoeling is dat je weer in contact komt met die energie en deze kan transformeren. Gebeurt dit niet, dan is de kans op ziekte groot. In coaching bij Jomare werken we met de meest recente versie van jezelf. Wat kun jij als volwassen man of vrouw doen om weer in verbinding te komen met je essentie. Laat je verwonderen. Heling is zo waardevol.
Ademhalen, we doen het iedere dag. Hoe mooi zou het zijn als we de kracht van de Adem werkelijk leren kennen? De adem zit IN JOUW!!! Je hebt dus een krachtig instrument wat altijd beschikbaar is bij je. Hoe kun jij lichaam en geest gezond houden? Of …hoe kun je jezelf weer gezond maken? De ademhaling is de poort naar onze gevoelswereld, want ademen is voelen. Ruim overbodige ballast op en kom weer echt tot leven. Leef met passie en volle levenslust. De adem kan dan onbelemmerd en heerlijk vrij stromen.
Meer lezenDoor mensen uit te sluiten ontstaat er een angst om ‘er niet meer bij te mogen horen’. Dit leidt tot polarisatie. Daardoor is er veel angst in de wereld, want vanuit een diep oer-gevoel is er een verlangen om bij een groep te willen horen. In een persoonlijk blog vertel ik het helingproces vanuit een sjamanistisch veld om van uitsluiting naar insluiting te komen. Als er genoeg veiligheid is, kunnen ‘delen’ die ooit diep verborgen zijn geraakt, weer opnieuw in het nu geheeld worden. Dan kan de ooit ‘gestolde’ energie weer vrijuit stromen.
Meer lezenAls mensen veel heftige ervaringen hebben meegemaakt, kan het zijn dat ze niet meer in staat zijn om te voelen. Ze vermijden contact en kunnen onvoldoende verbinding maken met wat ze nodig hebben. De balans tussen geven en nemen is verstoord geraakt. Hoe kom je weer in contact met je behoeften? Wat vertelt de piramide van Maslow hierover? Hoe vinden we vanuit de ‘onderbroken uitreiking’ weer verbinding en kunnen we onszelf weer helen? Hoe komen we van overleven naar leven?
Meer lezenTrauma is een verwonding, ontstaan door één of meer schokkende ervaringen. Trauma is een disregulatie is van het autonome zenuwstelsel. De emoties hebben zich vastgezet in het lichaam als gekristalliseerde energieën. Vroeg of laat zorgen die voor pijn. De pijn is een signaal en kun je zien als teken van gezondheid. Het lichaam zoekt naar heling en wil deze energieën loslaten, zodat er weer vrijuit geleefd kan worden. Dit proces vraagt om vertraging en oprecht aandacht. Traumaverwerking vraagt om professionele begeleiding.
Meer lezen
