Heeft het leven pas waarde als alles goed en perfect gaat?
Er zijn veel mensen die het idee hebben dat het leven pas echt waarde heeft als alles goed en perfect gaat. Daarin dragen ze de overtuiging met zich mee dat je liefde en geluk niet zomaar krijgt, maar dat je dat moet verdienen.
Dat je bijvoorbeeld heel hard moet werken en het vooral heel druk moet hebben en heel rijk moet zijn om echt van waarde te zijn.
Wat anderen van je vinden is voor velen heel belangrijk en dat is niet verwonderlijk, want in ons zit een diepe behoefte om ergens bij te horen. Als dat niet naar tevredenheid gebeurt, stellen mensen zich de vraag: ’Wat is er toch fout aan mij? Waarom hoor ik er niet bij? Waarom krijg ik geen liefde?
Steeds meer jongeren hoor ik zeggen dat ze social media vermeiden, omdat ze knettergek worden van de wereld van perfectie die daar wordt geschetst.
Door te blijven kijken hoe geweldig iedereen het heeft, voelen velen zich onbegrepen en hebben het gevoel niets waard te zijn. Een gevoel van gefaald hebben leeft in velen. Ze ervaren dikwijls veel eenzaamheid.
Deze week kwam ik een spreuk tegen die bij mij op een speciale manier binnenkwam. Misschien wil jij ook eens stilstaan bij jezelf wat deze spreuk met jou doet?
‘Het leven heeft niet pas waarde als alles goed gaat.
Jij hebt niet pas waarde als je perfect bent en alles goed doet.
Alles heeft waarde zoals het is.
Je hoeft het alleen maar te zien’.
Het is mooi om deze spreuk eens nader te bekijken en te doorvoelen.
Stel jezelf eens de volgende twee vragen.
Moet alles in het leven goed gaan om te zeggen dat het leven van waarde is?
Ben JIJ pas van waarde als je alles goed doet en perfect bent?
Misschien voel je al hoe onmogelijk het is om hieraan te kunnen voldoen en toch hebben veel mensen dat (onbewuste) verlangen. Dat verlangen komt vanuit een kindsdeel uit het onderbewustzijn en stuurt je gedrag aan in het heden.
We kunnen het samen eens zijn dat als je altijd alles goed moet doen en altijd perfect moet zijn, dat de kans groot is dat je op een dag enorm uitgeput en gefrustreerd zult zijn. Deze vermoeidheid en frustratie komt namelijk voort vanuit het ‘verzet’ om de realiteit onder ogen te zien.
Een les die ik echt heb geleerd in het leven is dat het onmogelijk is om dit van jezelf te eisen en sterker nog, dat het complete waanzin is. Je kunt er eindeloos mee blijven stoeien en volop in de weerstand gaan en toch zul je op een dag je realiseren dat het tijd wordt voor een andere kijk in je leven en te begrijpen dat dit gedrag voortkomt uit het verleden.
Veel mensen hebben onbewust de gedachte dat zij geen onvoorwaardelijke liefde waard zijn. Ze denken: ‘Ik moet dat verdienen’.
Nee, lief mens, dat is nou juist het grote misverstand. Je hoeft Liefde niet te verdienen. ‘Je bent Liefde’.
Wat zien we gebeuren:
Mensen voelen zich vaak niet gehoord of gezien.
Resultaat is dat ze steeds een tandje bijzetten om te voldoen aan hun omgeving en daardoor over hun eigen grenzen gaan.
Ze raken het contact met zichzelf kwijt. Burn-out klachten liggen op de loer. Anderen trekken zich compleet in zichzelf terug en zijn rondom het hart bevroren. Het gevoelsleven is vlak geworden.Mensen voelen zich vaak niet welkom en voelen zich al snel te veel en niet goed genoeg.
Geven en ontvangen is in onbalans geraakt. Schuld en schaamte speelt hier ook vaak een rol.Mensen ervaren een ‘toxische schaamte’.
Geen onvoorwaardelijke liefde waard zijn is een innerlijke, kritische stem geworden die hun angst aanjaagt. Het is de stem van de toxische schaamte. Wat is er toch fout aan mij? Waarom hoor ik er niet bij?
Dit zet het lichaam compleet op slot. Liefde geven en liefde ontvangen lukt niet meer als een natuurlijke stroom. Deze mensen hebben het idee overal hard voor te moeten knokken. Ze overleven meer dan ze werkelijk leven.Mensen zijn ervan overtuigt dat ze het niet waard zijn en zijn bovenmatig kritisch op zichzelf.
Een stuk zelfrespect/zelfliefde is ver te zoeken. Veel mensen vluchten in allerlei verslavingen om de pijn te onderdrukken. Met als gevolg dat zij nog verder van zichzelf af komen te staan en zichzelf compleet verliezen. Ze zijn uit contact.
Ontdekken van je eigen IK
Bovenstaande overtuigingen ontstaan vaak tussen het 3e en 5e levensjaar. In die fase leert het kind zijn eigen IK kennen en geeft daar woorden aan. Als je als kind hebt ervaren dat je liefde moet verdienen en de beloning krijgt als je keurig gehoorzaamd en doet wat de volwassenen van je verlangen, dan raken sommigen a.h.w. ‘bevroren’, omdat zij de ervaringen niet kunnen verwerken.
Er is dikwijls een grote mate van zelfbeschuldiging en zelfafwijzing, die hen ervan af houdt om het leven ten volle te leven. Ze hebben hun hart gesloten en de bevroren ervaringen liggen diep in het buikgebied weggestopt.
Simpelweg als coach zeggen dat je moet oefenen om je hart weer open te zetten, is echt te kort door de bocht. Het diepe trauma ligt namelijk in de buik. De buik moet eerst weer veilig worden om überhaupt het hart te kunnen openen.
Veel behandeling is gericht op gedragsverandering. Ik ben van mening dat we niet alleen op het level van gedrag moeten kijken naar dit soort vraagstukken. De echte oorzaak ligt dieper en daarom is een holistische benadering van belang.
Iemand die bijvoorbeeld veel te veel snoept weet echt wel dat het niet goed is, maar doet het toch. Het innerlijk kind vertoont dit impulsieve gedrag als compensatie voor de pijn en leegte. Je kunt dus een trucje leren, maar daarmee los je de pijn niet op van dit innerlijke kind die om troost en hulp schreeuwt. Hetzelfde geldt voor verslavingen aan gamen, drugs, werk, drank enzovoort. Kom tot bewustzijn en vraag jezelf: ‘Wat moet er onderdrukt worden en mag of kan nog niet gevoeld worden? Waar ga ik van weg?’
De diepere oorzaak
Het systemisch werk, hypnose, het traumawerk en veel levenservaring helpt om op een diepere laag te kijken wat de werkelijke oorzaak is van het probleem.
Veel diagnoses rond angst, depressie en verslaving richten zich op symptomen, terwijl de echte oorzaak vaak ligt in een verlies van verbinding met jezelf.
“Dit gaat niet over jezelf verbeteren.
Het gaat over thuiskomen bij wie je bent - zonder oordeel, zonder masker.”
Heling
De kind-energie in jou is héél sterk en laat zich horen. En dat is juist een teken van gezondheid! Het lichaam geeft door middel van pijn signalen af, omdat het gezond wil worden en deze ‘oude’ stukken wil helen. Ben je bereidt om naar dat verwonde deel te kijken?
De heling in het NU ligt om te ontdekken Wie je Zelf in het NU bent en wat je vanuit de wijsheid uit het verleden NU kunt doen om het leven NU volop te leven.
Wat zijn je verlangens? Waar word je blij van? Wat inspireert jou? De antwoorden daarover liggen IN jou en niet buiten jou. Neem dus af en toe pauze en keer even naar binnen. Richt je even op je ademhaling, zodat je focus bij je adem ligt en niet bij je gedachten. Leer om weer in verbinding met jezelf te komen en ervaar dat het NU veilig is. Ga aan de slag met het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn. Dat kan al met hele korte en duidelijke oefeningen, die ik je in de coaching graag wil leren.
In het Nu zijn de helende vermogens aanwezig
Belangrijk is om te weten dat we in de coaching bij Jomare niet teruggaan naar de verhalen van vroeger en die eindeloos gaan herhalen en uitkauwen. Daarmee zou je je zenuwstelsel wederom de traumatische gebeurtenissen laten ervaren en dat moet voorkomen worden. We kunnen wel nieuwe inzichten opdoen in bijvoorbeeld het familiesysteem en zicht krijgen op dynamieken die in dit systeem verstoord zijn. We kunnen ook kijken welke emoties er in het lichaam zijn achtergebleven en zorgen dat die in het NU het lichaam kunnen verlaten. Daarvoor is helingwerk nodig en is het belangrijk dat we weer contact kunnen maken met het lijf. Hoewel veel mensen daar wat angstig voor zijn, kan ik iedere keer weer dankbaar zijn als mensen dit aangaan en ontdekken dat zij in het hier en NU dit aankunnen. Ik zorg voor de holding space. Mijn eigen levenservaring in het leven en mijn rijke werkervaring met cliënten laten mij iedere dag zien hoe groots het is wat coach en client samen in dit helende veld kunnen realiseren. Ik voel daar diepe, diepe dankbaarheid voor. Het is niet in woorden uit te drukken als je mensen ziet transformeren, zodat zij het leven weer kunnen omarmen in alle grootsheid.
Blijven steken in het verleden
Je ouders, je jeugd, je baas, de regering, je computer de schuld geven van de wijze waarop jij je voelt en reageert is de complete regie uit handen geven. Sterker nog, het is het effect wat je krijgt als jij niet wilt zien wat gezien, gehoord en gevoeld dient te worden.
Veel ouders zijn bovendien zelf verwond en hebben gedaan wat in hun mogelijkheden lag. Meer was er niet. Daar kun je je hele leven boos over blijven, maar het verandert de gebeurtenis niet. Je kunt wel leren hoe je hier anders mee om kunt gaan, zodat niet je partner, collega, ouders, kinderen of wie dan ook de lading over zich heen krijgt van jouw woede-uitbarstingen en zware energieën, omdat jij in een ‘oud kind-stuk’ bent blijven hangen.
Neem dus altijd verantwoordelijkheid voor de dingen die van jou zijn en laat de verantwoordelijkheid bij de ander die van hun is. Dat onderscheid leren zien, geeft een groot stuk helderheid in het leven. Je leert dat door te ervaren en van je ervaringen te leren. En ja, dat gaat met vallen en weer opstaan. Kijk wat er NU nodig is om die sensaties/emoties te kunnen reguleren. Een paar keer diep in- en uitademen kan je zenuwstelsel al enorm helpen om weer rustiger te worden. Ook hier kan ik je in de coaching specifieke ademhalingstechnieken leren, die zorgen dat het zenuwstelsel weer kan ontspannen.
Je levensles aannemen
Kun je JA-zeggen tegen de dingen die je op je levenspad tegenkomt? Kun je inzien dat er een heleboel levenslessen te leren zijn, juist uit die verwonde delen? Als je blijft weigeren om de les te leren, zal de les iedere keer weer terugkomen. Net zolang totdat jij bereid bent om er echt naar te kijken en te voelen wat er in het NU nodig is om dit deel te helen en de les alsnog te leren.
We kunnen niet alleen de positieve en leuke dingen opeisen van het leven. De negatieve en minder leuke dingen horen nou eenmaal ook bij het leven. Die ontkennen en niet willen zien of voelen, is een deel van het leven niet willen zien of willen voelen. Dat is een gemiste kans.
Juist in die delen liggen enorme schatten begraven, die van grote waarde zijn. Leer om JA te zeggen en vraag om steun als je dat nodig hebt. Dat is geen teken van zwakte, maar juist een teken van wijsheid en gezondheid. Dat velen dat nog te leren hebben op latere leeftijd is geen schande, maar verdient oprechte aandacht en liefde. Hoe verdrietig is het om te constateren dat zoveel mensen zich alleen en eenzaam voelen en niet meer in staat zijn om uit te reiken en daardoor heel oppervlakkig in het leven zijn komen te staan. Laten we alles insluiten en JA zeggen tegen de grote rijkdom aan levenslessen en ervaringen. Met meer zelfcompassie, minder zelfkritiek en meer realistische verwachtingen kunnen we een wereld van verschil maken.
“Echt alles in het leven heeft waarde zoals het is.
Je hoeft het alleen maar te zien.”
Ben je geïnteresseerd geraakt en wil je ontdekken wie jij zelf werkelijk bent in het NU, zodat jij je volledige potentieel kunt leven? Op de website kun je het contactformulier invullen. Je kunt dan gratis en vrijblijvend komen kennismaken.
Ook vind je op de homepage van mijn website een knop met een opgenomen podcast van Jomare.
Ken jij mensen in je omgeving die geïnteresseerd zijn in Persoonlijke Ontwikkeling, stuur dit blog dan gerust door. Jij kunt net die sleutel zijn die de ander op weg helpt.
“De diepste heling begint niet met jezelf proberen te ‘fixen’,
maar met begrijpen wat er werkelijk is geraakt - en waarom.”