Een burn-out is een signaal om te erkennen dat je je lichaam en geest gedurende lange tijd hebt uitgeput en dat er iets structureels moet gebeuren om weer te kunnen ‘leven’ in plaats van ‘overleven’. Deze signalen zijn er niet om je te pesten, maar zijn een teken van gezondheid.
Wat zijn de diepere oorzaken van een burn-out. Welke methodieken kunnen je helpen om de werkelijke oorzaak van je burn-out op te sporen? Dit alles vraagt om een holistische werkwijze.
Veel mensen voelen de behoefte om controle te hebben over hun emoties. Maar laten emoties zich sturen? Waar komt de behoefte aan controle vandaan? Lees hoe je om kunt gaan met emoties. Hoe je in verbinding kunt gaan met hetgeen er is en hoe je vanuit de verbinding kunt leren loslaten. Als je de emoties kun leren ervaren als boodschap van de ziel, dan is het oké dat ze er zijn en hoef je er niet meer mee te strijden. Een open hart met een vervuld leven is dan het eindresultaat.
Meer lezen
