Wat leren we van de Natuur als het gaat om Loslaten?

De natuur is constant in beweging en heeft zo haar eigen ritme. Alles ontstaat en alles gaat ook weer voorbij. Door verbonden te zijn met de natuur, ontvang je krachtige, waardevolle levenslessen over het leven zelf. Het is geweldig om daar nog meer bewust van te worden. De schoonheid van de natuur is onze grandioze leermeester. Hoe verbonden ben jij nog met de natuur?

Kom tot rust en neem frisse energie in je op.

Een ontspannen wandeling in de natuur is een fantastische manier om tot rust te komen en je weer op te laden. Het helpt om stress te verminderen en je stemming te verbeteren. Tevens kunnen creatieve- en mentale vraagstukken ruimte krijgen en leiden tot inspiratie en oplossingen.

Dit jaar ben ik iedere week in het bos te vinden. Jaren terug vond ik de herfst maar niks door alle nattigheid, maar ik heb echt de schoonheid van dit seizoen leren kennen.
De geur van de herfst is zalig. Zeker als het net heeft geregend. Je ruikt de aarde en de grond helpt je aarden. Maar wat dacht je van de geur die vrijkomt van de dennenbomen? Naast de geur is er ook een weldaad aan schoonheid visueel te bewonderen. Dit jaar zijn er zoveel verschillende paddenstoelen te zien in allerlei vormen en kleuren. Het is echt grandioos en ook heel leuk om ze te fotograferen. Laat je dus vooral verwonderen.

De levensles van de herfst.

Op dit moment is het dus echt geweldig om in het bos te lopen en de bladeren onder je voeten te voelen als een zacht verend tapijtje. De bladeren laten nu een prachtig palet van kleuren zien en laten precies op het juiste moment los om vervolgens een voedzame grond te creëren waar volgend jaar weer van alles op kan groeien. Hoe bijzonder is dat?

Loslaten kun je dus zien als een proces om het mogelijk te maken om nieuwe dingen te creëren.

Dus als we dat vertalen naar het leven zelf, wat zou er dan gebeuren als we oude ballast loslaten en vertrouwen dat het nieuwe zich gewoon gaat aandienen? Heb je er zo wel eens naar gekeken?
We kennen dat eigenlijk allemaal wel. Als je dingen echt afsluit vanuit contact, dan openen zich ook weer nieuwe dingen. Maar om daar werkelijk op te vertrouwen, is nog wel eens een flinke uitdaging.

“Als je iets afsluit, is er ook altijd een nieuw begin.”

Wijsheid begint als we openstaan voor ‘alles wat we niet weten’.

De natuur laat deze twijfel niet zien. Het vertrouwt en is in harmonie met de wijsheid, de kracht en de schoonheid. Zij snapt dat het leven op aarde groeit en bloeit, omdat alles met alles verbonden is. De natuur laat bijvoorbeeld zien dat het onder extreme omstandigheden kan overleven. Door bijvoorbeeld verschillende weersinvloeden leert het om zich aan te passen en flexibel te zijn. Het buigt mee met de wind en veert weer terug. Die veerkracht kunnen wij als mens ook goed toepassen, want het leven zelf is een dynamisch proces en verandert voortdurend. Vast willen houden aan het oude, is dus ‘onnatuurlijk’.

Regelmatig kom ik cliënten tegen die moeite hebben om iets echt los te laten. Ik zie dat dit met name komt omdat er niet echt verbinding gemaakt wordt met wat er speelt. De ‘echte’ aandacht en ‘echte’ verbinding ontbreekt. Men wil er van weg of heeft het verdoofd met bijvoorbeeld alcohol. Als je de rust van bijvoorbeeld het bos opzoekt, dan ontstaat er een diepere interactie met jezelf en de wereld om je heen.

Metafoor van het theekopje.

Het loslaatproces leg ik regelmatig uit via een metafoor van het theekopje wat ik heb staan. Ik vertel dan: ‘Als ik mijn theekopje wil loslaten, zal ik het eerst moeten vastpakken. Pas als ik het echt vast heb, kan ik besluiten of ik het wel of niet ga loslaten’. Zo is het ook met bijvoorbeeld oude pijn, verdriet, angst of boosheid. De oude energie zit in het lichaam en vraagt om aandacht. Ga je niet echt in verbinding, dan wordt het groter en sterker en laat het zich vroeg of laat wederom horen. Waarom? Het lichaam zoekt, net als de natuur, naar evenwicht en balans en wil uiteindelijk dat er tijd en aandacht is voor heling. Het is dus heel gezond als je lichaam dit soort signalen geeft.

Dat doet het niet om je te pesten, maar om je te helen.
Als we met die energie weer in contact kunnen komen, vanuit de man of vrouw die je NU bent, dan kun je vanuit dát contact verbinding maken, vastpakken en loslaten. Als mens mogen we dus ons hele leven levenslessen leren en verder groeien op diverse fronten. Dat is wat we van de natuur mogen leren. Alles heeft een begin, midden en einde en dat hele proces is nodig om tot groei en bloei te komen.

“Lente brengt Groei
Zomer brengt Bloei
Herfst brengt Loslaten
Winter brengt Rust en Verstilling”

De metafoor wordt altijd begrepen. Het beeld van vastpakken en dan pas loslaten snapt iedereen. Toch blijkt iedere keer weer dat ons onderbewustzijn dit soort dingen heel anders ervaart en dat is ook niet zo gek, want die kent de pijn die erachter zit. Het hoofd, de ratio, is vaak aan het woord en mist het contact met het hart, het gevoel.
In mijn coaching sessie kan ik dit inzichtelijk maken aan cliënten door middel van een opstelling.

Verbinding maken met juist DAT DEEL in jou.

Stel dat iemand van een oude angst wil afkomen. Ze zijn dan echt gemotiveerd en hebben al heel vaak ‘nagedacht’ (lees hoofd) hoe ze hier in vredesnaam vanaf moeten komen.
Als ik ze een voorwerp laat kiezen uit de kamer wat representant mag staan voor DAT DEEL in hun dat staat voor die oude angst, dan zie ik hoe zorgvuldig ze zo’n voorwerp uitkiezen. Als ik ze met dat deel dan verbinding laat maken door de handen op het voorwerp te leggen en zich ermee te verbinden, dan zie ik al veel gebeuren in het lichaam. The body is wise!

Ik nodig ze uit om dat deel intuïtief een plek in de ruimte te geven.
En weet je wat er dan regelmatig gebeurt? Ze leggen dat deel achter een kast of zelfs op de gang (uitsluiting). Het deel wordt dus uit het zicht en zover mogelijk bij hun vandaan weggelegd. Dat is zo mooi van ons onderbewustzijn, die geeft haarscherp aan hoe we iets op een diepere laag ervaren.
Door een dergelijke opstelling wordt de client zich bewust wat hij dus ten diepste doet met dit deel. Hij/zij wil het niet zien. Maar, hoe kun je je dan verbinden en hoe kun je dan echt gaan loslaten?

De helende stap is dus om te leren hoe je weer verbinding kunt maken en ruimte kunt geven aan emoties die het lichaam willen verlaten.
Ik vertelde al in eerdere blogs, we gaan niet terug naar de verhalen uit die betreffende periode. We gaan terug naar de ‘restenergie’ die oprechte aandacht wil. We maken weer contact en voelen wat het lichaam nu nodig heeft om heling verder te realiseren.
Dit zijn intensieve processen en ik vind dit prachtig om te begeleiden, omdat het werkelijk ergens over gaat. De diepgang en de weg naar heling is fascinerend.

Ik gun je dat je steeds meer gaat inzien hoe waardevol onze natuur is en hoeveel lessen we van de natuur in het dagelijks leven kunnen leren. Er is geen betere plek te bedenken om afstand te nemen van het denken in hokjes dan de natuur.
Dus pak je jas en je schoenen en ga er op uit. Stop met argumenten verzinnen, waardoor het beter is om op de bank te gaan hangen. Je zult zelf ervaren hoe heerlijk het buiten is en hoe goed het je doet. Veel plezier en veel momenten van pure verwondering.

Heb jij thema’s die je graag wil loslaten? Maak dan eens een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Dat kost je niets en verplicht je tot niets.
De coaching sessies zijn op de locatie in Nieuwerkerk aan den IJssel of in Ede. Kies wat het beste uitkomt. Je kunt via het contactformulier op de website een kennismakingsgesprek aanvragen. Geef duidelijk de gewenste locatie aan. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.

Boekentips:

• Waarom natuur goed voor je hersenen is.
  Geschreven door Michel Le Van Quyen

• De acht grote lessen van de natuur.
  Geschreven door Gary Ferguson.